疲れが取れない・ココロもカラダも波がある。更年期まっただ中のアラフィフライフをゆるくつづってます

アラフィフ ゆるゆるスローライフ

更年期障害症状 イライラ

春 不安

2019/6/19

ホルモン療法で更年期障害症状を忘れるほどに!

更年期ホルモン療法を初めてから、2回目の心療内科の診察でした。     ホルモン療法のおかげでずいぶん不安感が減少。外に出てみようという気持ちになったので、少しずつ行動範囲を広げるようにしています。     バスに乗ったり、外食をしたり、新しい場所に行くなど・・・。   どこも近場ではありますが、不安症がひどくなることもなく、無事を重ねて過ごせています。   また、バスに乗る前も以前はひどく緊張していましたが、いまは何も考えず乗車することができる ...

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