サジーの貧血効果！ヘム鉄・鉄分量が改善されてきた？

鉄分量を上げるために食事療法と一緒に『豊潤 サジージュース』を飲むようになり1カ月。フィネスという会社の黄酸汁（こうさんじる）豊潤サジーです。

サジーのなかでもいちばん栄養価の高い「ビコアサジー」だけを使ったサジージュース。

自然原料100%のサジージュースで、毎日の鉄分補給、亜鉛補給に努めています。

酸味の強い味ですが毎日飲んでいると、酸味が恋しくなるほど気に入っています♡ 栄養の吸収率がいちばん高い食後に飲んでいますが、食後サジーを飲まないと食事が終わった気がしないほど！食後のサジーが習慣になりました。

鉄分サプリは苦手でしたが、サジーを飲み始めてから便秘もすっきり！飲まずにはいられないという感じです♡

年末年始はクリニックもお休みなので不安でした。でも、無事に年を越せたのも処方されているお薬とサジージュースのおかげかもしれません♪

ホルモン療法をしているため、サジーだけの効果とは言えませんが、生理前の不快な症状や不安定な気持ち、イライラ、怒り、だるさ、疲れ、集中力の欠如などはずいぶん改善。

生理前でも無理しない程度に仕事もできますし（残業はしないようにしています）、おせんべい・ポテトチップスなどのジャンクフードが無性に食べたくなることもなくなりました。

歯ごたえのよい固いものを無性に食べたがるときは、鉄分が不足している可能性が高いそうです。

また、生理前は無性に赤味のお肉やレバーが食べたかったのですが、それも落ち着き、ふだんと同じような食生活を送れるようになったのもうれしいです。

食生活が安定すると気持ちも落ち着きます。豊潤サジー、生活に欠かせないものになりました。

サジーが鉄分量を補ってくれる

pms・pmddがひどくなるまで意識してなかった栄養素「鉄分」。栄養素のなかでは地味な印象（私的には）でしたが、とっても大切な役割を担っています。

鉄分不足 症状

わたしのようにpmsやpmddがひどくなったりする症状のほかにも、鉄分不足が原因による症状はたくさんあります。

• いつも眠たい
• 無気力
• やる気がでない
• 夜眠れない、眠りが浅い
• 朝、起きられない
• 緊張や不安を感じやすい
• 便秘
• 生理不順
• いつもイライラ、怒りがコントロールしづらい
• 髪がパサパサ
• シミやシワ、くすみ、たるみが目立つ
• 乾燥肌

pms・pmddのほかにも、髪や肌など美容への影響もあるんですね。NHKガッテン（4月25日放送）でも鉄分不足が引き起こす症状について特集されていました。

貧血＝貧鉄＝貧酸（貧血は酸素不足）！鉄分不足が引き起こす症状は一見、鉄分不足が原因とは考えにくい症状が多いため、自分が鉄分不足だと知らずに過ごしている人が多いそうです。

また、アメリカでは「鉄分が不足している子供は、学力も低下する」という報告も。米国健康栄養調査で6～12歳の児童 5400人を対象に調査を実施した結果、鉄不足の子どもは、鉄分が足りている子供に比べて、数学力や語学力が低いということが報告されています。

日本では「鉄分＝貧血」くらいの感覚しかないかもしれませんが、アメリカでは鉄分の重要性に対して、社会として啓もう活動も盛んだそうです。

そんな鉄分ですが、食事などから摂取しにくい割には、毎日ダダ漏れ状態。汗や排せつのほかに、女性は月経で鉄分が排出されています。

食事から摂取された鉄は、筋肉や血液を作り、また一部や肝臓や脾臓に貯蔵されます。ただし、毎日一定量は排出されてしまうため、毎日の小まめな鉄分補給は大切。

とくに、生理前症候群が辛い方や、更年期症状が気になる年齢の女性は、鉄分補給を欠かさないようにしたいものですね。

サジー貧血に関する口コミ

最初にクリニックに行ってから、まだ鉄分値のチェックはしていませんが、体感的にはpms・pmddが改善していると感じている私。

実際に鉄分値が上がったなど「サジー 貧血 効果」を数値的にも実感している方の口コミをまとめてみました。

自然原料100%。保存料や香料、着色料など一切不使用。500種類以上の残留農薬検査をクリアしているフィネス サジー。

原料に関する国際認証も得ているサジー フィネス。毎日安心して飲め、からだの変化を体感できるから、これからも続けていこうと思います。