pms・pmddに植物のパワーを借りてみる！

ホルモン療法と鉄分摂取、毎日の運動、リフレッシュの時間を持つなどして過ごしています。

「もうすぐ生理前症候群が始まる時期だぁ(>_<) どうしよう、不安でいっぱい！また脚がむずむずしたり、不安な気持ちが襲ってきたらどうしよう・・・」と考え出すと暗くなるので、ふと頭に浮かんでも打ち消すようにしています。

• クリニックにも行ってる
• 鉄分も摂ってる
• ホルモン療法も始めた
• ウォーキングやストレッチも毎日してる
• できる範囲で甘いものを食べる量も減らしてる
• 血糖値が急激に上がらないように食べる食材の順番にも気をつけてる
• 寝る直前までパソコンやテレビを見なくなった
• お酒を飲まなくなった
• カフェインの量を減らした

以前の自分とは違う！と言い聞かせて過ごしています。

pms・プレ更年期に悩んだ友達が！

年上のお友達とばったり！pmsやpmddがひどくなってクリニックに行きはじめたという話を告白。50代の友人はとっても元気そうで、はつらつとしてる♪ 生理前や更年期の不調がないのかしら？と思い、聞いてみました。

そうしたら「43歳のころからpmsがひどくなり、私もレディースクリニックに通ったり、漢方飲んだり、いろいろやったよ」とのこと！

すごく元気そうな彼女にも、そんな時期があったのかとびっくり！pmsを緩和するハーブティーやホメオパシーというエネルギー療法などを自分なりに勉強して、いろいろ試したそうです。

「女性のためのハーブティーなんかは飲むと落ち着くし、香りもリラックスできるから手軽でいいよ」とのこと。ニールズヤードなんかで売ってるよとのことで、藁をもすがる思いでニールズヤードに行ってきました。

ニールズヤードに行ってみた！

ニールズヤード、お店は知っていました。いつもいいアロマの香りが漂ってるし。でもちゃんとお店を覗いたのは今回が初めてです。

クリスマスのホリデーシーズン用にディスプレイされたショップはきれいですね。肌にやさしそうで、保湿力が高そうなスキンケアグッズがたくさん飾ってありました。

でも、この時点では内心、pms・pmddがこんなに重い私に合う商品なんか取り扱ってる？という想いが。ちょっとのぞかせてもらって帰ろうと思い店内に入りました。

どこにどんな商品があるのかも分からなかったので、ボディクリームなんかを見ていたら店員さんが声をかけてくれました。

おかしいのですが、堰を切ったように「pmsがつらい。とくにpmddがひどくて。いまは薬も飲んでるけれど、できれば早く薬を卒業してpmsの時期を過ごしたい。自然なものの力を借りて楽になれるのなら生活に取り入れてみたい」ということを伝えました。

店員さんも慣れているのか、「こちらにどうぞ」と声をかけてくださり、私の話を聞いてくれたうえで、いくつかの商品を持ってきてくれました。

「こんなにいろいろあるの！」と思うほどpms対策のグッズ、充実しています！そのなかから、自分の特に気になる症状、香りとの相性、生活スタイルに負担なく取り込めるものなどを考えて選んでいくといいですよとのことでした。

pms 女性のためのグッズ

フェイスケア・ボディケア・インナービューティー・アロマグッズのなかから、「女性ケア」のグッズを一通り試してみました。

ウーマンクリーム

「ブッシュフラワーエッセンス」ウーマンクリーム（フェイス・ボディ用）

昔からアボリジニも使ってきたオーストラリア原生の花々「ブッシュフラワー」。強い日差しの元で育った生命力のある花の力をエッセンスに凝縮している女性のためのクリームです。

主なハーブは「ビリーゴウトプラム」「ボトルブラシ 」「ブッシュフューシャ」 

熱を奪われやすい女性、冷え性の女性のために配合したハーブで出来ているクリーム。女性特有の肌荒れをケアする保湿クリームとなっていますが、pmsのほかにpmdd、更年期にもおすすめ。

ローズヒップ油やアボカド油など、角質をやわらかくするリッチな植物オイルがたっぷり。少しの量でもかなり伸びます。

クリームのやわらかさも気持ちよく、使いやすいですが、イライラ気分を落ち着かせるローズやゼラニウム、ラベンダーの香りもたっぷりで、うつうつした気持ち悲しい気持ちにもいいです。不安になりがち、浮き沈みが激しいなどの症状を、明るく前向きにしてくれます。

生理前になるとお腹の張りや痛みが気になる方は、お腹や腰回りをウーマンクリームで優しくマッサージするといいそうですよ。また、pmddや更年期の不安などが大きいときは、常に香りが感じられるように顔や首回り、ハンドクリーム代わりに手に塗ったり、髪につけておくのもいいそうです。

ウーマンクリーム 評判や口コミ

ニールズヤードの公式ホームページを見ると、ウーマンクリームの口コミがありました。

生理周期による不安定な心を癒してくれる香りです。このクリームを塗ると、3歳の娘もママいいにおいだねと褒めてくれます（30代）

生理前のPMSが酷いので、お守り代わりに購入しました。私のオススメは、お腹にぐるぐる塗るのが好きです。ローズやゼラニウムなどの女性らしい香りですが、甘過ぎる事はなく、程良い香りで気に入っています（30代）

少し疲れたり、ストレスフルな生活が続くとすぐ肌荒れを起こしていたのですが、ウーマンクリームを使い始めてから、本当に肌が落ち着きました。香りもとても優しくて好きです(30代）

先日初めて使用しました。寝る前にお腹とデコルテと首に塗ってから寝ると熟睡できるので、なくてはならない商品になりました。嫌な気分になった時などにも塗ると気分が落ち着きます。大好きな商品です。女性にオススメです（40代）

生理の１週間前になるとイライラしたり頭痛がしたりいわゆるＰＭＳの症状に悩まされていたのですが。ニールズの店員さんに相談するとこれをおすすめしてくださいました。何でも、お腹にくるくる塗るのがおすすめだそうです。気持ちがほくれで安らぎます。カバンに持ち歩いて、ハンドクリーム代わりにしても良さそうです。１本あると心するアイテムです（30代）

女性ならではの気分や体調のときに、ハンドクリームとして使い、顔を手で覆い一呼吸、香りでリラックスしています。そういう時期に好んで使う、ジャスミンフレグラントオイルの香りともなじみがよく、使いやすいです。外出先では、お守りのようなクリームです。

わたしもウーマンクリームを購入。ハンドクリームの代わりにもなるので、仕事中にもサッと塗ることができます。落ち着く香りで、ついつい手の甲を鼻に近づけてしまいますね。生理前10日前くらいからも落ち着いた気持ちで過ごせるといいのですが。まずは様子をみたいです。

今回、行ってみたニールズヤードの店舗はこちらです。