疲れが取れない・ココロもカラダも波がある。更年期まっただ中のアラフィフライフをゆるくつづってます

アラフィフ ゆるゆるスローライフ

私のpms・更年期体験

2020/1/28

pms・生理前症候群とは?

生理前症候群。pmsがひどくなってから自分でも勉強し始めました。     また、今通っているレディースクリニックの先生は、初歩的なことから丁寧に話してくださいます。私のように生理前症候群のことを正しく理解している人も少なくないとおっしゃっていました。     一生の時間から見ると生理がある期間はたったの7年!でも、毎月のものですから、生理前~生理中、できるだけ快適に過ごしたいもの。そのためにも生理前症候群について知識を持っておくことは大切です。   月経前 ...

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